Was bedeutet Personal Fitness Coaching?

Personal Fitness beinhaltet die sich wechselwirkend positiv beeinflussende mentale und die körperliche Vitalität sowie die soziale Fitness.

Die Personal Fitness einer Person umfasst zwei Aspekte:

  • die Soziale Intelligenz (soziale Kenntnisse und Erfahrungen) sowie die Fähigkeit emotionale Faktoren in seine Entscheidungen einzubeziehen und
  • den psychisch-emotionalen sowie den körperlich-psychische Befindenszustand

Ausgegangen wird von der Erkenntnis, dass die emotionalen Kapazitäten eines Individuums alle affektiven Prozesse und die psycho-korporalen Gleichgewichtszustände beeinflussen und stimulieren. Durch das differenzierte PFC ist es möglich Prozesse zur Erzeugung von negativen Stimulanzien zu abzudämpfen und die Verarbeitung zu verbessern. Darüber hinaus ist es möglich unterdrückte Körpersignale und passive Stimulanzien wieder zu aktivieren, um so die Personal Fitness zu steigern.

Im PFC-Coaching steht eine Kombination von unterschiedlichen Coachingformen mit einem System von Psychokorrektoren und Coaching-Tools zur Verfügung stellt, die problem- und schwerpunktbezogen im Rahmen des Individualcoachings eingesetzt werden können:

LOTSE-Coaching (www.lotse-coaching.de)

Setzt die soziale Kommunikation ein und zielt auf die Veränderung der affektiven sowie konduktiven (Verhaltsensprozesse) Prozesse. Dies erfolgt in der Regel in der Form eines nach Phasen aufgegliederten Gesprächs mit spezifischen emotionalen und wertschätzenden Sprach- und Kommunikationsformen. Der LOTSE-Coach (auch der äußere Coach), setzt Sprachinterventionen mit Lösungsfokussierung, Lösungsvisionen und Erfolgsimaginationen ein. Das Problem wird so in den Hintergrund gerückt und damit ist eine Entkoppelung der Lösung von der Problem- und Ursachenerforschungebene durch Fokussierung auf die erwünschten Lösungsvisionen möglich.

BORD-Coaching (www.bord-coaching.de)

Diese Form des Coachings arbeitet hauptsächlich mit der Konditionierung durch direkte oder indirekte Stimulierung. Beim BORD-Coaching kommen körper- und mentalbezogene sowie rhythmus- und impulsstimulierende Coaching-Trainings-Tools (Werkzeuge) zum Einsatz. Dies ermöglicht dem Klienten neue mentale und körperliche Möglichkeitshorizonte für sich zu erschließen. Durch die coaching-prozessgesteuerte Körperstimulierung wird eine positive Erregung erzeugt, die Vitalität, psychomotorische Prozesse, Imaginationen, Kreativität und neue Fähigkeiten für die Weiterentwicklung der Personal Fitness reaktiviert und neue erzeugt.

LOT-Coaching (www.lot-coaching.de)

Arbeitet mit Mechanismen der Suggestion und der Imagination und bewirkt so eine mentale und eine körperliche Entspannung. LOT-Coaching bildet zugleich auch die Basis und ist Teil des darauf aufbauenden LOT-Hypno-Coachings.

LOT-Hypno-Coaching

Wird als weiteres Element des PFC, das Elemente aus der Psychotherapie enthält, vorwiegend für das Coaching des unterbewußten Bereichs zur Freilegung von positiven Kapazitäten und Ressourcen eines Menschen eingesetzt. Dies geschieht durch Stimulierung von Psychoregulatoren und durch die Modifizierung mit Psychokorrektoren.

Das LOT-Hypno-Coaching bezieht dieselben psychologischen Prozessen, die auch bei den anderen Coachingarten über Interventionen gecoacht werden, ein.

So wird mit Hilfe von LOT-Hypno-Coaching auch die Stimulierung kognitiver Prozesse in die Intervention einbezogen. Betroffen ist die Stimulation der Perzeption (visuell, auditiv, taktil/kinästhetisch) und der Konzentration und Aufmerksamkeit. Diese Interventionen erfolgen jedoch dann, wenn eine Person das Stadium eines Trancezustands erreicht hat. Die Person befindet sich dann in einem Zustand zwischen dem Bewußten und dem Unbewußten, was tiefergreifende Coaching Interventionsmöglichkeiten eröffnet.